Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Куриное Филе на Углях [Мамалыга] | 416 кКал | 61 г | 10 г | 22 г |
Кутабы с Сыром [Мамалыга] | 505 кКал | 24 г | 27 г | 43 г |
Маковый Торт [Мамалыга] | 549 кКал | 9 г | 42 г | 33 г |
Мамалыга | 55 кКал | 1,2 г | 0,3 г | 11,7 г |
Овощной Салат по-Грузински с Орехами [Мамалыга] | 256 кКал | 7 г | 20 г | 12 г |
Овощной Салат по-Грузински со Специями [Мамалыга] | 53 кКал | 2 г | 0 г | 10 г |
Оджахури по Мегрельски [Мамалыга] | 470 кКал | 18 г | 31 г | 30 г |
Острый Ролл с Тунцом [Мамалыга] | 221 кКал | 2 г | 16 г | 17 г |
Салат с Сыром Гуда [Мамалыга] | 445 кКал | 11 г | 30 г | 32 г |
Салат с Хрустящими Баклажанами [Мамалыга] | 360 кКал | 8 г | 20 г | 34 г |
Фисташковый Рулет [Мамалыга] | 274 кКал | 4 г | 8 г | 47 г |
Хачапури по-Аджарски [Мамалыга] | 1197 кКал | 59 г | 69 г | 86 г |
Чанахи [Мамалыга] | 272 кКал | 17 г | 12 г | 27 г |
Чахохбили [Мамалыга] | 415 кКал | 29 г | 27 г | 13 г |
Эларджи [Мамалыга] | 880 кКал | 53 г | 59 г | 65 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|