Я вернулась из отпуска и сразу на работу. Про рацион на праздниках
и в поезде по дороге обратно говорить вообще бессмысленно, поэтому
и не записывала ничего. Весь потерянный за последние пару недель
килограмм наверстала за пару дней
Даже страшно представить, что мне завтра скажут весы.
Планов на новый год громадье. Как обычно с понедельника я
буду человеком
- завязать бухать (хотя бы на месяц). Думаю, что большая часть моих
кг в том числе из-за этого. И проверить что из этого выйдет
- ходить в спортзал. Для начала 3 раза в неделю
- у меня снова поменялся график, поэтому теперь смогу наконец-то
ходить на чарльстон. Новая группа открывается с 15.01
- поднять свою ленивую Ж и ходить (читая блоги здесь поражаюсь
и вдохновляюсь девочками, которые ходят по 10т шагов)
- Читать хотя бы по 30 мин в день (накопила огромную онлайн
библиотеку, а почитать руки не доходят)
- ложиться спать в 22.00-23.00
- записывать еду
- медитировать и снова начать практику садху
Это пока план на январь, а там посмотрим.