Блог
Войти
Валентина Ерофеева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Валентина Ерофеева
27.03.2014 20:07
Дневник питания и тренировок за 27.03.2014
Сегодня прям все по норме) Прикреплен дневник питания
1
Валентина Ерофеева
20.03.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 20.03.2014
Не удержалась я сегодня с вафельками)но вроде поместилась в коридор калорийности и все хорошо) Прикреплен дневник питания
1
8
Валентина Ерофеева
14.03.2014 18:18
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Ну никак не могу дневную норму калорий потреблять, не говоря уже об остальных компонентах Прикреплен дневник питания
1
2
Валентина Ерофеева
14.03.2014 14:07
а кто нибудь указывает в таблице жвачку? или никто ее не жует?
а кто нибудь указывает в таблице жвачку? или никто ее не жует?
6
Валентина Ерофеева
13.03.2014 21:03
Дневник питания и тренировок за 13.03.2014
Прикреплен дневник питания
1
Валентина Ерофеева
13.03.2014 17:07
Изучала в меню супы и возник вопрос: сколько грамм в 1 половнике супа?
Изучала в меню супы и возник вопрос: сколько грамм в 1 половнике супа?
4
Валентина Ерофеева
12.03.2014 21:26
Подскажите как считается свареная крупа?в таблице приведены калории сухой или уже готовой крупы?
Подскажите как считается свареная крупа?в таблице приведены калории сухой или уже готовой крупы?
3
Валентина Ерофеева
12.03.2014 17:20
Вот и я решила к лету заняться собой. Наткнулась на данный ресурс случайно и надеюсь он мне поможет....
Вот и я решила к лету заняться собой. Наткнулась на данный ресурс случайно и надеюсь он мне поможет. Оказалось что я ем меньше нужных мне калорий, но при этом не худеется мне))Буду стараться придерживаться нужного мне рациона
1
4
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
441
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор
Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3
15