первый день мужа в МЗР - УРА!!! теперь мы вдвоем худеем и питаемся здоровой пищей благодаря МЗР

прогресс. муж изъявил желание присоединиться. а я только этого и ждала) в конце первого дня  с МЗР он сказал, что на такой легкой диете он готов сидеть долго))) он думал, что нужно себя урезать жестко. а нет! когда на столе много полезной разнообразной не сильно калорийной еды, наедаешься прекрасно) 
вот завтра отправляю его на работу с баночками с едой. и рацион завтра будет еще лучше чем сегодня)))
сегодня немного с жирами перегнули, а по углеводам и белкам недобор вышел. но это только 1ый день)