Дневник питания и тренировок за 06.04.2014

сегодня наткнулась на передачу "Я вешу 300кг". пока я её смотрела я умудрилась и поплакать и позлиться на родителей, которые так запускают детей, и позлилась на главную героиню, как она могла так себя запустить... это же ужасно!!! Она не могла даже ходить...4 года просто лежала... а ей всего 28лет, а вес 290кг... просто жуть.... и я стала после этой передачи строже к себе... я сама умудрилась за 6 лет на 20кг поправиться...  но вот сейчас уже минус 14кг. но далеко не идеал... я запланировала сбросить еще 6кг.. но вот сейчас смотрю на себя и думаю, что 6 кг наверно будет недостаточно.............. я 6 лет словно была слепа и не видела всех тех недостатков своего тела, которые я вижу сейчас.... в общем, есть над чем работать!!!!!!! странное чувство злости на себя, что я раньше не проснулась!
я очень боюсь таких своих радикальных мыслей... они меня обычно из равновесия выбивают и хочется достигнуть результатов быстрее. НО я прекрасно понимаю, что быстрее НЕЛЬЗЯ!!! иначе это будет не долгосрочный результат...