Блог
Войти
Наталия Саратов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Саратов
02.02.2025 19:30
День 14
По результатам за неделю без изменений. Следовательно эта неделя была на удержание. Что тоже хорошо.
2
3
Магда
02.02.2025 19:51
Да, я тоже так себя утешаю. ))
МариКа
03.02.2025 10:53
Для вас результат - это только вес? Пробуйте мерить еще объемы... бывает, что вес стоит, а объемы уходят, а потом и вес снижается
Наталия Саратов
04.02.2025 09:13
Доброе утро! Нет не только объемы тоже замеряю, в талии минут 2см, в бедрах и груди по 1 см. Так что все пока нормально. Спасибо большое
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Омлет в аэрогриле
Автор
Лариса Минск
111.7
8
7.7
2.8
0
3
1
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
8
Салат `морской бриз`
Автор
Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3
3
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
26-09-2025
Дневник питания за 25.09.2025
Ходила к терапевту за справками на спорт (чистая ф...
9
46
Yanito
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Цапля-красотка! -- 1. Сегодня я проводила над соб...
8
44