Блог
Войти
Наталия Саратов
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Саратов
02.02.2025 19:30
День 14
По результатам за неделю без изменений. Следовательно эта неделя была на удержание. Что тоже хорошо.
2
3
Магда
02.02.2025 19:51
Да, я тоже так себя утешаю. ))
МариКа
03.02.2025 10:53
Для вас результат - это только вес? Пробуйте мерить еще объемы... бывает, что вес стоит, а объемы уходят, а потом и вес снижается
Наталия Саратов
04.02.2025 09:13
Доброе утро! Нет не только объемы тоже замеряю, в талии минут 2см, в бедрах и груди по 1 см. Так что все пока нормально. Спасибо большое
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
95
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%