Вчера был разгрузочный день! Еду не взвешивала, ка...

Вчера был разгрузочный день! Еду не взвешивала, калл не считала. Это конечно, плохо так как идет нарушение режима, но видимо мне было необходимо. Сегодня опять в строю. " вывода: 
1. Сброс только на большой нехватке калл.
2. Удернание веса на  поддержании калл в пределах без превышений.
По-другому никак