Сияна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Сияна

18.10.2024 18:11

Мало йода

Постоянная нехватка йода. Ну не могу я есть рыбу каждый день. Ламинария тоже не весело заходит. Стараюсь спрятать её в котлеты, в салаты, в запеканки.

9

Алин@ 18.10.2024 18:15

Вы на йод анализы сдаёте? Как определить ? Спасибо💐, сушеную всего то чуть чуть надо🌹

Валентина 18.10.2024 18:19

Я сухой ламинарией суп посыпаю. Практически не чувствуется.

Сияна 18.10.2024 18:19

Алин@, в этом году не сдавала. В данный момент говорю только о программе питания в мзр.

Сияна 18.10.2024 18:20

Валентина, точно, можно же её смолоть в пыль)))

Алин@ 18.10.2024 18:21

Сияна, поняла🍀⭐️🌼🍁

Виля 18.10.2024 18:25

Сияна, я тоже иногда в суп как Валентина посыпаю а иногда в салат сверху 🥱

Лаванда 18.10.2024 19:22

Если не нравится ламинария то и не надо её есть через силу.

Сияна 18.10.2024 20:37

Лаванда, как бы и ем её нормально, но не каждый ведь день. Просто еда для пользы дела.

Лучшие рационы

Калорийность: 1232 кКал

Витамины и минералы: 88%

Катерина

Калорийность: 1141 кКал

Витамины и минералы: 81%

Tanya Makronetta

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 80%

Интересные блоги

Новые рецепты

Риет: запеченной и копченой рыбы

Автор Светланушка

Холодное варенье с семенами чиа

Автор Таисия

Боул веганский

Автор Жанна