Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-Мед с Лимоном и Имбирем |
20
|
64 | 0 | 0 | 16 |
Конопляная Клетчатка |
5
|
8.5 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Итого | 25 | 72 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ С ПРОТЕИНОМ |
1
|
355.8 | 35.3 | 14.4 | 20.8 |
Урбеч мёд арахис расторопша |
15
|
62.6 | 2.2 | 3.6 | 5.4 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
150
|
31.7 | 3.6 | 0.4 | 4.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 433 | 504 | 44 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки Сезонные |
100
|
55 | 0.3 | 0.2 | 13.8 |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 360 | 219 | 3 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка тушеная с черносливом и луком |
1
|
195.8 | 23.4 | 6.9 | 10.7 |
Тыквенный мармелад |
30
|
48.9 | 1.6 | 0 | 10.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Паста Птитим |
40
|
130 | 4.8 | 0.4 | 26.8 |
Итого | 380 | 499 | 32 | 17 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп жареный, по 1-364 |
75
|
135.8 | 13.9 | 7.9 | 2.4 |
Сыр пармезан тёртый, м.д.ж. 43% в сух. в-ве |
27
|
109.4 | 8.1 | 8 | 1.2 |
Оливковое масло |
23
|
206.5 | 0 | 23 | 0 |
Цветная капуста |
250
|
75 | 6.3 | 0.8 | 10.5 |
Греческий Йогурт Натуральный без Сахара |
50
|
27.5 | 5 | 0.1 | 2 |
Итого | 425 | 554 | 33 | 39 | 16 |
Итого за день | 1623 | 1849 | 113 | 79 | 168 |