Дневник питания за 10.03.2025

8 марта ездили в деревню кормить кошек деревенских, погода очень порадовала😍😍😍заезжали к родителям, там накормили нас 🤣🤣🤣🤣

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сочник	60	204	2.7	11.4	22.2
Лепешка Фокачча с Чесночным Маслом	30	92.7	2.5	3	14
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	75	40.5	2.2	1.9	3.6
Индейка, жареная, по 2-16	30	84	7	6.2	0
Сыр Творожный Классический с Зеленью	10	23	0.6	2.2	0.3
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Банан	51	49	0.8	0.3	10.7
Растительный Продукт "Пармезан Соевый"	20	76.4	0.5	5.6	6
Маршмеллоу	10	33.4	0.4	0	7.9
Итого	336	682	23	36	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта	40	135.2	4.4	0.5	28.2
Котлеты из индейки и курицы с черносливом и луком	76	108.8	15.5	3.3	4.6
КУРИНЫЕ КРЫЛЬЯ С ТЫКВОЙ	160	210.7	17.8	12.5	5.6
Капуста белокочанная, квашеная	150	34.5	2.7	0.2	4.5
Кукуруза сахарная желтая, в початках, замороженная, вареная, с солью	100	94	3.1	0.7	19.5
Цезарь Соус для Салата	20	80	0.2	7.6	2.6
Итого	546	663	43	24	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Цветная капуста отварная по 1-210	250	55	4.3	0.5	8.5
Форель, все виды, приготовленная на жару	140	266	37.3	11.9	0
Итого	440	402	42	19	10
Итого за день	1531	1868	110	81	169