Творожная запеканка

Калорийность - 132.4 кКал; белки - 16.3 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание)	720 г
Молоко 4% жирности, топленое (Запекание)	160 г
Манная крупа (Запекание)	50 г
Сахар песок	40 г
Соль поваренная пищевая	0.05 г
Яйцо куриное (Запекание)	158 г
Слива (садовая)	70 г
Клубника	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Творог 4 пачки по 180гр, молоко 160гр, манка 50гр, сахар 40гр, но это очень мало!, соль щепотка, ванилин 1пакетик, яйца 3шт 1 кат. Сахара нужно больше около 100-150 гр, чтобы было сладко или подавать со сладким вареньем.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Выложить в ёмкость все продукты, размешать и взбить погружным блендером с ножом. Емкость смазать сливочным маслом и присыпать манкой. Выложить смесь в форму.

Шаг 2.

Украсить фруктами и запечь 55мин при температуре 180град.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	132.4 кКал	7.86%
	Белки	16.3 г	21.45%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	10.4 г	4.75%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	66.4 г	2.92%