Сегодня получился передоз по калориям, эх. Наделала роллов, чтобы угостить свекровь и сама наугошалась:crazy: зато муж был очень доволен, в последнее время его на роллы потянуло, теперь готов даже рыбу покупать:хихикаю: муж увез свекровь домой, а мне на выходные оставил моих драгоценных мальчишек, чувствую выходные будут весёлыми:crazy: всё ничего, но только я не справляюсь с их постоянными дележками и драчками:( это прямо очень тяжело для меня, а они видимо маловаты для того, чтобы как-то уступить или остановиться. Ну ничего, я справлюсь:хихикаю: со сном припозднилась сегодня. Пока всех уложила время незаметно пролетело. Старший среднему читал на ночь Каштанку. Младший почему-то никак не воспринимает книги, пытаюсь читать, а он постоянно убегает... может книги не те и заинтересовать не могу. Но я не отступаю:)
Всем прекрасного вечера))) побежала спать, а то у нас уже далеко за полночь.

В целом неплохо с рационом сегодня, если бы не хватанула блинчиков, было бы лучше:) на днях купила форель удачно с икрой, засолила, довольно вкусно получилась:) даже муж заценил, теперь бутербродов требует:хихикаю: Завтра приедет свекровь в гости, правда на 1 день всего, но чувствую пирожки привезет:хихикаю: буду держаться))) сегодня была силовая на руки и спину минут на 45. Прямо кайфанула. По плану съездить в магазин сегодня закупиться крупами и овощами.
Всем хорошего настроения:rose:

Обычный день обычной мамы. Мойка-уборка-готовка-прогулка. По питанию я сегодня молодец, не переела. Заметила, что постоянно что-то поджевываю, где-то таскаю кусочки. Сегодня было только 2 таких случая:хихикаю: рука подсознательно тянется. Стараюсь пресекать.

Всем здравствуйте:)
Рацион получился неплохой сегодня))) очень редко получается, чтобы белки и жиры были в норме. Обычно белка не добираю, а жирок выходит за границу дозволенного. намариновали капусты с мужем. Очень вкусно получилось. Теперь едим её регулярно:)
Сегодня сходила к врачу, проходила у неё диспанцеризацию, анализы все в норме, только лишний вес. Осталось завтра узи женские пройти и закрыть эту тему на год:) и это очень радует. Ещё надо к стоматологу, но я пока не могу представить, как пройти его с ребёнком.
Ребёнок чудит, сегодня не захотел идти на улицу без ложки:хихикаю: потом выгонял меня с поликлиники, а сам по-видимому решил там остаться:crazy: кое-как уговорили его идти. Весело вобщем-то у нас)))

Хорошего дня всем:rose:

Сын уговорил пожарить блины. Очень их любит, сделала на сыворотке и 4х яйцах. Кое-как себя удержала, чтобы не переесть их:хихикаю: вообще ужин планировала другой, но в целом картина неплохая. И вкусная:хихикаю:

У мужа скоро отпуск. Собирается в поход;) тоже хочу, но малышка не оставишь на 3 дня. Поэтому сижу облизываюсь.

В холодильнике лежит 3 пакета зелени, никак не могу их осилить и съесть... так просто не лезет, только в салате. Но на него никак времени не находится. Попробую сегодня себя пересилить и сделать.

Ну а так всё как прежде: дети и огород)))

Понедельник пролетел))) очень устала. Досадила сегодня капусту и помидоры. Остались только кабачки и вроде посадки закончились:хихикаю:

Ходили сегодня в магазин, зашли по дороге на площадку. Она оборудована трамплинами-горочками, чесно не знаю как они правильно называются. Старший катался на велосипеде с них. Поначалу очень хорошо справлялся, потом свалился, набил шишку, но с площадки мы ушли только через час:)

Вечером налопались сладкого😳 но, в рацион вписалось оно)))

Из активности только 16000+ шагов и зарядка с утра.

Погода кстати сегодня какая-то очень интересная:хихикаю: с утра потеплело на 10°, я вышла и удивилась, так тепло, накануне вечером у меня дома ужасно замёрзли ноги. А тут тепло. Потом был проливной дождь и до вечера солнечная погода:)

Вот так и день пролетел)))

Немного перебрала сегодня по калориям. Опять ровно на тренировку. Сегодня у меня была шаровая тренировка на 42 минуты. И ещё 10000 шагов сверху находила.

Борьба с травой продолжается. Радует клубника: набирает цвет. У нас её очень много. Как и травы:хихикаю: пока старший младшего развлекает, я её дёргаю.

Муж в воскресенье принёс 2 мешка папаротника, сегодня засолила.
Ещё и хлеб заметила, поставила в холодильник на брожение. Завтра будет очень вкусный хлеб:) не перебрать бы по калориям))) он нереально вкусный 😋

Вечером ходила и искала чего бы такого эдакого съесть. Творог вполне устроил. И вот такое ощущение у меня частенько появляется. Калорий перебрала как раз на мою получасовую силовую тренировку. Плюсом находила 14000 шагов. Ходили с мальчишками до местного вайлдбериса, забрали вещи, которые заказала себе на лето. Вот такой вот день.

У нас опять холодно. Но прогулкам это не мешает))) а так обычный дачный день с детьми:хихикаю:

После обеда нападает жор второй день. Напланировала рацион на 1700 ккал, съела 2000+. Мне было очень вкусно 😋

По активности 11000+ шагов и небольшая кардиотренировка на 30 минут.

Сегодня мёрзла весь день 🥶 на улице 10° с утра... но такое ощущение, что дома холоднее, чем на улице.

Опять с детьми на даче. Вышли на улицу, поиграли-походили и стало теплее. К вечеру пригрело солнце, так хорошо стало.

Младший ребёнок освоил ступеньки и я сегодня чуть не поседела:хихикаю: отвернулась на минуту, а он уже на верху:crazy: теперь хожу хвостом:хихикаю:

Трава в огороде не хочет заканчиваться:хихикаю: её как-будто ночью кто-то подсаживает:хихикаю:

Рацион сегодня был вкусный 😋 наконец-то моя трава и редиска выросла))) в середине дня напал жор, правда я его компенсировать ужином. Получился небольшой перебор углеводов.

Уже который день пропускаю тренировки... дачные посадки-прополки забирают всё время. Но почему-то не чувствую такой нагрузки как на тренировке. Надо выискивать время как-то.