Дневник питания и тренировок за 11.06.2015

Привет

Давно не писала С улыбкой

Сессия подходит к концу наконец-то, а день свадьбы все ближе и ближе, и становится все волнительней и переживательней Широкая улыбка

Еще успела простыть как назло и теперь простуда на полгубы Плачу

Забросила дневничок вести, вес конечно же мне напомнил об этом резким скачком. Ну ничего, стараюсь себя опять в руки взять С улыбкой

Как-то вот так всё С улыбкой

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Овсянка на воде	180	113.9	4	2	20
Яйцо куриное	130	204.1	16.5	15	0.9
Итого	710	318	20.5	16.9	20.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	599	0	0	0	0
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Простокваша 2,5% жирности	300	159	8.7	7.5	12.3
Итого	1049	229.5	9.3	8.1	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0
Итого за день	3014	1663.7	113.7	82.1	112.3