Дневник питания за 18.04.2019

Печаль... батарейка на весах сдулась... попробую заказать, чтобы купили... полдня без весов:( эх, не точно всё...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	570	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	5	30.7	0.2	3.3	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	9	31.5	2.4	2.4	0
Хлеб ржаной из обойной муки	19	33.1	1.3	0.2	6.3
манка	294	242.3	10.9	10.6	25.6
Мармелад	26	83.5	0	0	20.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	3	19.8	0	2.2	0
Итого	926	440	14	18	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	150	223.5	9	2.6	39.3
Ленивые котлеты	155	402.7	35.5	24.5	10.4
салат из зелени с творогом	155	129.3	17.2	4.5	4.2
Итого	760	755	61	31	53

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад	22	70.6	0	0	17.5
Батончик Corny Big злаковый с бананом и шоколадом	28	118.7	1.7	4.3	18.4
Печенье сдобное	10	45.1	0.6	1.7	6.9
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	18	81	1.1	3.3	11.9
Итого	78	315	3	9	54