Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
2
|
13.2 | 0 | 1.5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
178
|
179.6 | 7.4 | 1.9 | 33 |
Молоко сгущенное без сахара 7,8% жирности, стерилизованное |
78
|
107.6 | 5 | 6.1 | 8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
12
|
23.6 | 0.7 | 0.1 | 4.8 |
Творог 2% жирности |
48
|
54.7 | 9.6 | 1 | 1.4 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Варенье из клубники |
19
|
54.2 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Итого | 717 | 494 | 23 | 16 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
137
|
64.4 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Итого | 531 | 264 | 10 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
149
|
20.9 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Куринный суп с клеками |
442
|
284.6 | 20.3 | 11.5 | 23.4 |
Виноград |
140
|
100.8 | 0.8 | 0.8 | 21.6 |
Ромовая Баба со Светлой Глазурью [Аладушкин] |
80
|
256 | 3.6 | 8 | 42.4 |
Итого | 1161 | 662 | 25 | 20 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка) |
50
|
24 | 5.6 | 0.1 | 0.5 |
Помидорки с чесноком! |
229
|
128.5 | 1.4 | 10.5 | 8.9 |
Творог мой |
197
|
252.8 | 30.7 | 6.7 | 16.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
99
|
27.7 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Блины на кефире |
40
|
67.3 | 2.5 | 3 | 7.4 |
Итого | 1028 | 600 | 50 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4137 | 2021 | 109 | 82 | 208 |