Илья

Блог Кулинарная книга База продуктов

Илья

23.07.2025 19:25

Дневник тренировок за 23.07.2025

даже не 30 шагов калория?!
сходил, блин, на работу., интересно, а курьером я буду больше нахаживать?

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	26901	26901

Результаты за день

Энергозатраты: 938 ккал

Количество шагов: 26901

Новые рецепты

Салат с тунцом и красной фасолью

Автор YA.Nadejda

Салат `Берег моря`

Автор Светланушка

Шакшука из подручных ингредиентов

Автор Nelli

Лучшие рационы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1691 кКал

Витамины и минералы: 94%

Сергей (род. 20.05.1979, рост 191,5 см.)

Калорийность: 2434 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 2849 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги