Илья
02.08.2025 11:56
с праздником, коллеги!!
напоминаю: два часа уволоку, так что планируйте вечерние моционы, а
также рационы, заранее, чтобы не было потом "время спать, а мы
не.."😁
PS вечерком планирую в водоём 'поплевать', так что кто не купался -
я не виноват😉
1
Интересные блоги
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
Новые рецепты
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Кабачковые лепешки
118.4
6.2
4
14.2
10
Хлебный ржано- гречневый
187.4
9.7
4
26.8
8
Лучшие рационы
