Илья
14.08.2025 12:52
Цитрамон
14.08.2025 12:56
Это эксклюзив 👍👍👍🥳🥳🥳
Татьяна
14.08.2025 12:59
Лучше любого кафе!!!
Артем
14.08.2025 13:17
О стал замечать люди начали отказывать от гарниров. Типа где можно
сократить калораж? На самом скучном т.е. гарнире. Также делаю, но
не уверен что это помогает.
Александра
14.08.2025 13:18
Артем,
мне точно не помогает. Уверена. 😂
Илья
14.08.2025 13:31
Артем,
месяцев пять так делаю, изначально да, из-за колоража и количества
(кило овощей оччень хорошо заполняет пространство), а сейчас просто
уже привык, очень редко у меня только гречневые макарошки (на соба,
а №12 с озона), овощное рагу или геркулес (не хлопья, а зерна,
который должен вариться полчаса) запаренный с йогуртом
Андрей_ANDY
14.08.2025 13:53
Цитрамон
14.08.2025 14:05
Андрей_ANDY, ну тут скорее всего
подразумевался углеводный гарнир. Я во всяком случае так это
поняла.
Артем
14.08.2025 14:07
Андрей_ANDY, гарнир это каша, картошка,
макароны, ну может овощи какие тушеные или жареные. Помидоры и
огурцы это в категорию салаты.
Андрей_Б
14.08.2025 16:01
Андрей_ANDY, Вот учитесь серверовка
рабочее-крестьянская 
а то у
вас все фуагра да деликатесы Эх жалкое я
уже пообедал , надо было скинуть сервировку офисного планктона.
а то у
вас все фуагра да деликатесы Эх жалкое я
уже пообедал , надо было скинуть сервировку офисного планктона.
Андрей_ANDY
14.08.2025 16:12
Андрей_Б,У меня такая сервировка обычно
была, когда почти без закуски бухал
А каие сервировки были, когда на металлургическом заводе работал...
Газетка, домино, батон с майонезом и водочные бутылки
Очень
хорошо, что тогда еще телефонов с камерами не было
Очень
хорошо, что тогда еще телефонов с камерами не было
Андрей_Б
14.08.2025 16:22
Андрей_ANDY, Ну вашу картинку спасает ,
розетка с мороженкой 
Андрей_ANDY
14.08.2025 16:24
Андрей_Б,Ага, а ещё маленькая тёрочка и
кусочек шоколада
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Новые рецепты
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
Лучшие рационы
