Зачем всё это?

В этом году буквально началась "новая жизнь": переезд, изменения на работе, в быту и т.п. Стала очень плохо питаться, готовить для одной себя нет смысла т.к. все просто портится и летит в помойку😔 Тренировки тоже давно забросила и от этого сильно страдает спина😔
На покупной еде стремительно набираю лишний вес, чувствую себя хуже, энергии нет.
Хочется привести жизнь в порядок и быть здоровой) Бонусный уровень: похудеть)
P.S: Фотографий до/после не будет. Ну может разве что после😁 А вот показания весов прикладывать буду)

Люда 20.09.2025 19:18

а вы готовьте понемногу, чтобы не выбрасывать в помойку

Elizaveta 20.09.2025 19:25

Люда, вот еще не привыкла на себя одну готовить, вечно получается много( Да и в целом дома редко нахожусь, в основном на работе, а там столовая неплохая). Каждый день готовить тоже сильно лень, пока притираюсь к новыму распорядку жизни, так сказать 😁

Магда 20.09.2025 21:20

Люда, я после стройотряда, где была поваром, тоже не могла маленькими порциями готовить. Долго привыкала.

Андрей_Б 20.09.2025 22:19

Попробуйте, готовую еду по подписке, только не заказывайте "Приём" редкостная невкусгая дрянь. Если вы готовите только для себя это может быть выходом, по деньгам не факт что что будет сильно дороже, но зато выигрыш в свободном времени можно уделить чему то другому, физ активности или отдыху.

Алла 20.09.2025 22:31

Я бы попробовала замораживать готовую еду. Потом, по настроению, можно вытащить из морозилки то, что хочется, и просто разогреть.

Elizaveta 21.09.2025 05:30

Андрей_Б, Алла, Спасибо за рекомендации! Думаю стоит попробовать оба варианта и выбрать оптимальный)

Алексей Фёдоров 21.09.2025 06:04

Превратил еду и готовку в ритуал, служение себе любимому! На здоровье не экономлю. Времени на это не жалко. На болезни и страдания от перекусов и вредной еды уходит в итоге больше времени. Стоит ли работа (зарабатывание денег) здоровья? Думаю, в наше время подобный вопрос не стоит, -- есть много относительно безвредной работы, и здоровая жизнь (для тех кто понимает) обходится, в плане денег, относительно недорого.

anton 21.09.2025 16:19

Я готовлю еду на один раз, ещё ничего не выбросил ни разу.У меня даже холодильник почти всегда отключен, кроме отдельных периодов когда жара очень сильная.

Elizaveta 21.09.2025 16:29

anton, вы молодец! Один живете? Всегда только на одного готовили?
Просто это сила привычки. Нужно время, чтобы привыкнуть к новому жизненному устою

anton 21.09.2025 16:41

Нет, раньше я жил с семьёй, ну когда стала жить один, стал готовить на одного. Первые 2-3 месяца который по привычке несколько порций, ну съедал за 2 дня, а потом стал готовить по одной порции, и продукты стал меньше покупать.