Дневник питания и тренировок за 27.02.2025

Ваш организм просто кричит вам SOS!!! а вы не слышите.... и нас не слышите и докторов не слышите.... Вы задавали себе вопрос почему вы себя убиваете?

МариКа, так на ребëнка внимание обращают, бегают вокруг и квохчут, пытаются спасти. Там с семьëй всë печально, судя по предыдущей записи

Этот ребёнок ходит в школу. Его видят учителя. Скорее всего , судя по постам, там уже пора ребёнку причинять добро. Ну или если "повезёт" , потеряете сознание на улице и вас успеют спасти, отвезут на скорой в спец заведение.

Вам не страшно ? Не рекомендуют без контроля медиков так худеть.

Ира, всё нормально

Покажите свое фото . Если не стесняйтесь своего веса 🤗

nao, вы планируете в будущем стать мамой.? У вас есть мама? Пожалейте её, она мечтает, чтобы дочка вышла замуж. И родила внуков. А не превратилась бы к в 25 годам, в старую скрюченную больную каргу без мужа и детей.

Наталья, не, не планирую.

я бы предпочла, чтобы вы над нами угорали и ваш вес не был критичным и вы не загоняли себя в гроб....

МариКа, критичный это уже после 30кг, и то после жить можно. А 35 это минимум нормы.

nao,Нижний предел вашей нормы веса - это 47 килограмм. 35 кг-это выраженный дефицит массы тела. Вы можете сколько угодно всем рассказывать, что 35 кг - это ваш идеал. Все покрутят у виска и скажут, что у девочки не все в порядке с головой. На самом деле всем на вас плевать, и на то, сколько вы весите тоже. Никто даже не заметит похудели вы или нет. А вот вы, в погоне за мнимым "идеалом" веса себя угробите.

Светлана, да не получается у меня на правильном питании и нормальном дефиците быть. Думаете я мазохистка? Сколько раз пробовала есть на 800-1000 калорий, следить за белком, не есть сладкое и мучное, но вес на таком питании рос, либо не двигался. Из-за за этого забила на норм дефицит.
Да и я уже привыкла так питаться.

Светлана, и почему все считают, что если я веду свой блог, то я прошу внимания? Я тоже хочу делиться своим днём, достижениями🥱

Светлана, мб дней 10

Maria, Анарексичек тоже хватает))))

nao, 800 и 1000 это мало. Поднимать калории надо постепенно. Я прошла через это. Да, сначала будет скачок веса, но через месяц все устаканится. Я поднимала на 50 калорий каждые 3-4 недели. Теперь уже на 1800 и вес вверх не идет, даже не смотря на то, что и переболела, и не могла тренироваться. Порции у меня отличные, порой даже удивляюсь, как все это вообще съесть можно. Но ем и ничего, утром вес как вчера или миниотвес. Зато анализы в норме, волосы и ногти теперь в порядке, кожа стала лучше чем год и два назад, а ведь я не молодею. Цикл восстановился. Мне легко и я рада, что вышла на такие цифры. 35 - это не то, к чему нужно стремиться

Maria, все очень просто! Людям с избыточной массой тела для здоровья нужно сбросить лишний вес. Т.е. их работа над собой позитивна, это сложно, поэтому и люди поддерживают. Цель этого сайта привести человека к здоровью и заботе о собственном теле. Именно поэтому людей, стремящихся прийти к нормальному весу поддерживают, а людям с РПП, старающихся уйти от нормы в любую сторону, как критическое похудение, так и критический набор веса советуют обратиться к врачу, чтобы под наблюдением медика прийти к здоровому питанию и весу.

nao, у меня к вам вопрос.. Человек в 16 должен весить как в 10 или что то меняется в теле? Почему вес увеличивается у детей с возрастом?
А вместо того чтобы не жрать, можно танцами заняться или любым другим видом спорта,
только сначала, нужно хотя на бы на 1500 есть

Светлана, верно подметили достижения! мамино счастье, папина гордость.
а так еще из достижений то что не переела, вес скинула, щечки чуть поменьше стали, йогой ежедневно, как минимум по часу занимаюсь иногда 15к шагов 💪🫡

Maria,По поводу ожирения - согласна на все 100! С анарексией девочки часто не понимают, что у них проблема с психическим здоровьем. Их не обсирают, а советуют не пренебрегать помощью медика. Просто вы это так воспринимаете. В подростковом возрасте очень легко наделать глупостей, потерять здоровье, а потом всю жизнь страдать от последствий. Здоровья вам!

Maria, сколько тебе лет? просто интересно)