nao
01.03.2025 08:15

Доброе утро) наконец-то самый бесполезный месяц в...

Доброе утро)
наконец-то самый бесполезный месяц в году закончился.
На удивление сегодня спала очень хорошо, аж 8 часов и без бреда. Чувствую себя прекрасно.
Из планов поездка к родителям. Они уже стали замечать что я не ем. В том году много скандалили из-за этого. поэтому боюсь представить сколько калорий сегодня выйдет. Отвес кстати -300г

 5 
 4
Ирина 01.03.2025 09:00
То есть родители то адекватные и им не пофиг на ребетенка)
nao 01.03.2025 09:06
Ирина, откармливают, потому что другие говорят "она у вас так похудела", "она чем то болеет?", "а вы знали, что от анорексии умирают, у меня там дочь знакомой...", "вы её голодом морите что ли?"
Я не спорю, у меня нормальные родители, но от того, что меня откормят я только больше захочу похудеть, а они этого не понимают.
Ирина 01.03.2025 09:20
nao, а вы читали курс похудения здесь? Мне кажется, что вы не совсем понимаете, что такими экстримальными диетами вы только набираете лишний вес.
Почитайте истории толстушек. Они все когда-то были немного недовольны собой и садились на экстримальные диеты, худели, а потом полнели на ещё большее количество килограмм. Регулярные такие действия и приводят к огромному весу.
Данный сайт как раз таки очень грамотно рекомендует плавное, гибкое снижение веса за счёт небольшого дефицита. Это самый верный и правильный путь на длительный эффект.
В 16 лет максимализм плещет, я это понимаю, но вы в хорошем месте, где есть достаточно полезной информации, которую надо просто прочитать и начать применять.
Подружитесь со спортом, начните с зарядки, ежедневнлй прогулки по улице, летом бегать можно по немногу. Это не только для похудения, это для общей красоты и здоровья будет полезно. Да и при наличии адекватной бытовой активности и небольшого дефицита вес будет уходить стабильно и не возвращаться.

Опять же выбор за вами) как вам прожить вашу жизнь решать только вам)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы