nao

Блог Кулинарная книга База продуктов

nao

05.03.2025 08:10

Доброе утро) Думаю сесть на ПП, потому что из-за с...

Доброе утро)
Думаю сесть на ПП, потому что из-за сладкого у меня скорее повышена инсулино-резистенстность и следствием этого усталость, бессонница, вес стоит и тд.
Думаю на завтрак сделаю сырники и пойду на учёбу. Еще мне пришел мой топпинг без сахара 40к/100г
Из планов на сегодня пройти 10к шагов и йога.

2

4

Елена Э. 05.03.2025 14:12

за что Вы так себя не любите? Убиваете голодом...Подумайте хотя бы о родителях, если себя не жалко.

МариКа 05.03.2025 18:46

Отличная идея заменить сладости белком, а если еще жиров добавишь, то глядишь и гормональный фон наладится

Ann 09.03.2025 01:11

Да, на сладком легче худеть
Даже сейчас мне проще разгруз на шоколаде сделать, чем на пп

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Клубничное варенье на аллюлозе

Автор iluevi

Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом

Автор Море Перемен

Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон

Автор Алла