Дневник тренировок за 08.07.2025

В прошлом году я как-то так ударно походила по горам неделю, что потом несколько месяцев лечила тендинит - сухожилия оказались не готовы, хотя мышцы были вполне.

В этом году я решила взяться за ум и беречь себя. Но такое ощущение, что не судьба. Сегодня с утра болели все мышцы, поэтому решила устроить себе день без спорта. Вчера записались на вроде бы спокойный трехдневный тренинг "Самозащита, спрей". Я думала, это про то, как правильно использовать перцовый баллончик. Нет, меня не удивило, что три дня занятий по полтора-два часа. Нууу, короче, про баллончик тоже было.

Вчера была вводная теоретическая лекция, а сегодня я пропустила, что на афише было написано "Приходить в спортивной одежде", припёрлась в джинсах (вот так примерно я и живу в отключке от реальности всё время). Иии... Полтора часа блокировки удара, захвата и бросков на землю под моросящим дождем со снегом под руководством бывшего военного.

Ну, что ж, сегодня отдохнула, завтра займусь уже спортом.