Страна дождей
03.10.2025 17:57
Дневник питания за 03.10.2025
Я открыла для себя совершенно фантастические эротич кулинарные
аккаунты:
Я залипла и посмотрела уже раз сто. Прям чувствую, как у меня резко
поднимается уровень этого, как его, ах, да, - кулинарного
мастерства!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль стручковая (На пару) |
60
|
13.4 | 1.5 | 0.2 | 1.7 |
| Яйцо крутое ciqual |
125
|
167.5 | 16.9 | 10.8 | 0.7 |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
425
|
182.8 | 12.8 | 5.1 | 20.4 |
| Петрушка ciqual |
10
|
4.3 | 0.4 | 0 | 0.3 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
50
|
0 | 0.1 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Итого | 776 | 697 | 38 | 38 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тунец натуральный. Консервы |
80
|
76.8 | 18 | 0.6 | 0 |
| Томатный соус, консервированный |
85
|
20.4 | 1 | 0.3 | 3.2 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка ciqual |
10
|
4.3 | 0.4 | 0 | 0.3 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
30
|
43.5 | 0.3 | 4.6 | 0.2 |
| Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
| Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
| Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная |
52
|
93.1 | 1.7 | 0.5 | 19.1 |
| Молоко без лактозы био 1.2% |
100
|
43 | 3 | 1.2 | 4.8 |
| Итого | 409 | 419 | 27 | 17 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый |
50
|
191 | 6 | 2.1 | 31.4 |
| Перец сладкий красный |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
| Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
| Итого | 380 | 375 | 16 | 11 | 44 |
| Итого за день | 1565 | 1492 | 82 | 67 | 129 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
5
Tanya Makronetta
03.10.2025 18:04
У выражения "гастрономический оргазм" появился новый смысл 😆
Магда
03.10.2025 18:04
🤗🤗🤗
Страна дождей
03.10.2025 18:17
Tanya
Makronetta, мне внезапно захотелось поедать чизкейк и
заниматься сексом одновременно
Tanya Makronetta
03.10.2025 18:33
Страна
дождей, понимаю🙂
Yanito
03.10.2025 19:49
Прям чувствую, как у меня резко поднимается уровень этого, как его, ах, да, - кулинарного мастерства!
ВИдео? Да тут от одних фотографий мастерство поднимается
Так надо быстро опубликовать дневник и пойти потискать мужа
