youtu.be/wzHbKMjBc_o?si=VWUr708zhva1IVNm в 1 раз ...

youtu.be/wzHbKMjBc_o?si=VWUr708zhva1IVNm

в 1 раз сегодня тренила с этими рябятами. Эт было трудно! Рили. Приходилось преодолевать, до смешного. Последние 1,5 минуты я.. легла. Вот легла на коврик и не смогла встать. ))) Тренила с гантельками 1,5. В 1 раз опробовала резиновую ленту, давно прикупленную. Завтра посмотрю, какой будет отклик у тела.. Сейчас я примороженная, кровь от мозгов оттекла, мышцы тихо скрипят. Если завтра не будет слишком мучительного отходняка- повторим