просто интересно

Алексей Ремизов

25-07-2025

Гипертрофия мышц.

Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...

7 159

Страна дождей

01-08-2025

Дневник питания и тренировок за 31.07.2025

Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...

7 106

Андрей_ANDY

25-07-2025

Дневник питания за 25.07.2025

Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...

8 70

Ирина Макс

29-07-2025

Дневник питания и тренировок за 30.07.2025

Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...

7 55

Элина

2025-08-01

Калорийность: 1655 кКал

Витамины и минералы: 95%

Олеся

2025-08-01

Калорийность: 1733 кКал

Витамины и минералы: 95%

Страна дождей

2025-08-01

Калорийность: 1765 кКал

Витамины и минералы: 95%

Сырники без муки и сахара

Автор InnaLandina

363.5

23.6

26.2

7.9

0

2 0

Творожная запеканка с чиа без муки и сахара

Автор InnaLandina

280.2

14.1

21.7

4.3

5

1 3

Куриное филе с грибной начинкой и сливочным соусом

Автор InnaLandina

231.7

16.9

17.7

1.2

0

1 0