Дневник тренировок за 23.05.2025

https://t.me/turibrus - присоединяйтесь к тренировкам в группу в ТГ "Турник и брусья", там не только турник и брусья =).

Собственно тут подтягивания, бицепс и скакалка, на следующий день брусья или кольца отжимания, обычно скакалка после брусьев, но тут что-то захотелось. Использую периодизацию. Основной упор на стритлифтинг.