Рони
29.06.2014 11:44
Рони
28.06.2014 15:04
Рони
28.06.2014 13:37
Калорийность - 339.7 кКал; белки - 11.9 г; жиры - 14.3 г; углеводы - 39.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог Крестьянский 5% | 500 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Водка | 18 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Корица | 5 г |
| Маргарин, на основе соевого и частично гидрогенизированного масел, используется для выпечки, изготовления соусов и конфет, покупной | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
маргарин натереть на терке добавить муку пол стакана сахара,
разрыхлитель соль творог , водку замесить мягкое но эластичное
тесто 2. положить тесто на 1 час в холод 3. разделить тесто на
части каждую часть раскатать в круг посыпать смесью корицы сахара и
ванилина разрезать круг на 8-10-12-14 и т.д частей скрутить к
центру и выпекать при220 гр. 20 мин до золотистого цвета
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 339.7 кКал | 20.17% | |
| Белки | 11.9 г | 15.66% | |
| Жиры | 14.3 г | 25.54% | |
| Углеводы | 39.9 г | 18.22% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 35 г | 1.54% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.4%
b-car
0.2%
В1
4.4%
B2
6.8%
Холин
5.6%
B5
3.2%
B6
3.4%
B9
2.6%
B12
1.6%
C
0.2%
D
0.8%
E
10.1%
H
2.9%
вит.К
9.2%
PP
12.9%
Калий
3.7%
Ca
7.3%
Si
4.9%
Mg
3.7%
Na
23.5%
P
14.8%
Cl
4.3%
Fe
4.2%
I
0.8%
Co
9.7%
Mn
13.6%
Cu
4.1%
Mo
7%
Se
6.1%
F
0.3%
Cr
1.9%
Zn
2.7%
Рони
27.06.2014 15:24
Рони
26.06.2014 18:14
Рони
25.06.2014 18:01
почему то хочется всякой гадости Прикреплен дневник питания
Рони
24.06.2014 19:40
безобразный рацион,жара, наелась углводов Прикреплен дневник питания
Рони
24.06.2014 19:25
Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
| Нут (турецкий горох) | 304 г |
| Хлеб из цельного зерна | 90 г |
| Чеснок | 42 г |
| Петрушка свежая | 10 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 10 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Зира, семена | 2 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Лук зеленый (перо) | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
замачиваем нут на 12 часов в воде и сливаем 1.сначала перемалываем
хлеб в крошку перекладываем другую миску 2.затем закладываем в
комбаин нут и все приправы и перемалываем до однородности 3.
выкладываем в миску с хлебом и перемешиваем 4.добавляем 0.5 ст.
воды перемешиваем и оставляем на 1 час отдыхать и пропитаться 5.
формируем шарики размером с пинг-понг выкладываем на пртивень на
пергамент выпекаем в дух-ке при 200 гр. 20 мин
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | 0% | |
| Белки | 0 г | 0% | |
| Жиры | 0 г | 0% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
4
Рони
23.06.2014 08:07
Рони
22.06.2014 14:13
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Пирог со сливами без глютена
299.3
4.8
17.2
30.7
3
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
Лучшие рационы
