Блог Рони

молоко 1 %	1000 г
творог рассыпчатый 5%	1000 г
Яйцо куриное	150 г
Пищевая сода	5 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	100 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	116.2 кКал	6.9%
	Белки	7.7 г	10.13%
	Жиры	6.6 г	11.79%
	Углеводы	3.7 г	1.69%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	6 г	0.26%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2

A

4.1%

b-car

0.3%

В1

0.3%

B2

1.9%

Холин

3.3%

B5

1.8%

B6

0.5%

B9

0.1%

B12

1.2%

C

~

D

2%

E

0.6%

H

2.7%

вит.К

~

PP

1.2%

Калий

0.4%

Ca

9.8%

Si

~

Mg

0.2%

Na

14.4%

P

1.8%

Cl

6.2%

Fe

1%

I

0.9%

Co

7%

Mn

0.1%

Cu

0.6%

Mo

0.9%

Se

3.8%

F

0.1%

Cr

0.5%

Zn

0.7%

Рони

17.07.2014 21:15

Дневник питания и тренировок за 17.07.2014

Прикреплен дневник питания

Рони

16.07.2014 21:52

Дневник питания и тренировок за 16.07.2014

все сегодня на бегууууууу Прикреплен дневник питания

Рони

15.07.2014 21:34

Дневник питания и тренировок за 15.07.2014

ох уж этот арбуз Прикреплен дневник питания