Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколадно-банановый брауни |
76
|
135.8 | 5.4 | 4.4 | 18.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Итого | 456 | 182 | 8 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
90
|
40.5 | 2.7 | 1.4 | 4.3 |
Творог обезжиренный Станция молочная |
75
|
63.8 | 13.5 | 0.1 | 2.5 |
Ореховая Паста Арахис Кокос [DopDrops] без добавок |
5
|
29.5 | 1.1 | 2.6 | 0.3 |
Итого | 320 | 135 | 17 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фрикадельки из куриной грудки |
21
|
26.4 | 5.5 | 0.4 | 0.3 |
Яичная вермишель |
90
|
21.1 | 1.1 | 0.5 | 2.9 |
Котлеты из куриных грудок |
30
|
52.9 | 7.1 | 1.8 | 1.9 |
овощная смесь Карибская |
50
|
50.5 | 2.9 | 0.5 | 8.8 |
Сосиски Black Angus |
20
|
49.6 | 2.4 | 3.6 | 1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок яблочный |
50
|
23 | 0.3 | 0.1 | 5.1 |
Итого | 476 | 275 | 23 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни |
40
|
108.4 | 10 | 4.2 | 5.2 |
Итого | 240 | 110 | 10 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 290 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из куриных грудок |
70
|
123.3 | 16.7 | 4.3 | 4.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидоры черри, томаты |
41
|
11.1 | 0.3 | 0.3 | 1.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
овощная смесь Карибская |
50
|
50.5 | 2.9 | 0.5 | 8.8 |
Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива вязкая) |
45
|
146.6 | 5.1 | 0.6 | 30.2 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 466 | 375 | 25 | 9 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ореховая Паста Арахис Кокос [DopDrops] без добавок |
15
|
88.5 | 3.2 | 7.7 | 0.9 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Хлебцы Медовые |
10
|
33 | 0.7 | 0.2 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 233 | 176 | 5 | 12 | 9 |
Итого за день | 2481 | 1298 | 90 | 47 | 120 |