.находила 9 тыс шагов..по набережной моря..умудрил...

.находила 9 тыс шагов..по набережной моря..умудрилась проплыть минутку..в холодной воде..вышла из моря пульс145...Толи вода холод.толи возраст...мне все кажется как раньше..ничего на здоровье не повлияет...а тут то одно..и нагрузка на ногу..иногда хромаю..хорошо что пульс успокоился...назад ехала вечером уже в 18 ч .. в троллейбусе..окна настежь..прохладно..но вроде бы непромерзла...с одной стороны бабушки открыли окно вовсю....с другой стороны глухонемые..что им скажешь?......внизу салат с кальмарами.