Вероника Лимонова
02.08.2025 16:15
Дневник питания за 02.08.2025
Устроилась на работу и резко сразу,похудела ещё на 5кг сейчас вешу
79, была 86,потом84, работа сидячая до 8 вечера,но похудение
произошло на нервной почве на работе,,и вообще тяжело уже до 8
вечера работать.. хоть и по три дня через 3, посмотрю как будет
дальше, но желанная цифра пришла,ещё осталось сбросить 2-3кг и
все,анализ печени в норме пила эсливер,эссенциалле,1,5 мес,поменяла
имидж- подстриглась в стиле каскад,познакомилась на работе с
молодым человеком на 10 лет он моложе,пока дружим,как то так
пока,всем хорошего настроения
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная Каша |
150
|
525 | 12.9 | 7.2 | 95.7 |
| Вок-Рамен с Курицей в Соево-Чесночном Соусе |
100
|
181 | 10.8 | 3.8 | 25.8 |
| Вермишель |
150
|
516 | 15.6 | 1.7 | 107.3 |
| Помидор |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Яичница |
1
|
292 | 17 | 13 | 26 |
| Горошек зеленый свежий |
100
|
55 | 5 | 0.2 | 8.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Итого | 1234 | 1621 | 62 | 29 | 267 |
| Итого за день | 1234 | 1621 | 62 | 29 | 267 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
5
Вероника Лимонова
02.08.2025 16:22
Давно не писала,не заполняла,вот нашлось все таки время,свободное
Елена М.
02.08.2025 16:57
Здорово, Вы крутышка! Берегите себя ❤️
Вероника Лимонова
02.08.2025 17:00
Елена М.,
спасибо за отзыв,прислушаюсь береч себя
Светик_015
02.08.2025 22:04
Есть свои плюсы в работе!
Вероника Лимонова
02.08.2025 22:30
Светик_015, да не без них конечно
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-16
Калорийность: 1460 кКал
Интересные блоги
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
