Юрия
11.05.2025 13:26
Яйцо жареное, без соли
Калорийность - 212.8 кКал; белки - 14.5 г; жиры - 16.9 г; углеводы - 0.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Жарка) | 3 С0 |
| Подсолнечное масло | 7 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
На разогретую с маслом сковороду разбить три яйца, жарить до
готовности. Степень прожарки выбирайте по вкусу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 212.8 кКал | 12.64% | |
| Белки | 14.5 г | 19.08% | |
| Жиры | 16.9 г | 30.18% | |
| Углеводы | 0.8 г | 0.37% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Лучшие рационы
2025-05-12
Калорийность: 1121 кКал
2025-05-08
Калорийность: 1148 кКал
2025-05-14
Калорийность: 1150 кКал
Интересные блоги
10-05-2025
Равновесное тело наносит ответный удар
Нашла другую статью, которая опровергает (но и нем...
14-05-2025
Дневник тренировок за 13.05.2025
Вчера на кравмаге я работала в паре с крохотной де...
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
Кто много бегает, тот много ест и не толстеет!Мне ...
Новые рецепты
