Блог
Войти
Светлана А.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана А.
24.04.2025 10:59
Доброе утро! Я новенькая, с помощью дневника хочу ...
Доброе утро!
Я новенькая, с помощью дневника хочу настроить свой режим и рацион питания.
4
3
Ольга
24.04.2025 11:02
Успехов!
Bazhena
24.04.2025 11:06
Адекватности Вам и спокойствия.
Настя
24.04.2025 11:33
Добренькое, а я старенькая, просто лет 6 не вела свой, но если все делать и записывать свои тренировки и еду - результат не заставит себя ждать) главное не бросать
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
28-04-2025
Дневник питания за 28.04.2025
Ну вы тупые.. Худеть не знаете как. Навернули тази...
11
116
Анна
25-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Всем здравствуйте! ❤️Это ещё пока не история успех...
23
103
Страна дождей
25-04-2025
Дневник питания и тренировок за 25.04.2025
Ходила вчера вечером в сауну, где приставала к одн...
8
83
Анастасия
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
3
86
Лучшие рационы
Татьяна. Худею.
2025-04-11
Калорийность:
1068 кКал
Витамины и минералы:
87%
Татьяна!!!
2025-04-02
Калорийность:
1205 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-04-08
Калорийность:
1052 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Печёночный медальоны под шапкой
Автор
Море Перемен
190
15.6
12.9
6.5
22
1
4
Салат кабачок перец цветная капуста
Автор
Татьяна. Худею.
20.1
1
0.1
3.9
0
1
0
Курица с грибами в сливочном соусе
Автор
Еленка
140.9
13.9
7.5
4.2
8
3
4