Начало

Худею с начала марта. Уже -9 кг. Стартовый вес 107.5 Поменяла питание и чувствую себя прекрасно. Это второе похудение в моей жизни. Первый раз худела за 3 мес на 12 кг с веса 84 кг. Цель в этот раз 57 кг. Калорийность 1000-1500 Ккал. Обычно больше 1100 даже не хочется. Исключила сахар, булки, конфеты и всë остальное, что не входит в ПП. Появилось больше энергии, сил. Наладился режим дня, теперь раньше ложусь и раньше встаю. Сплю по 6-7 часов. Это много Работа с 7 утра поспособствовала