Дневник питания за 26.06.2025

Сон 5 ч 13 мин
Шаги 8117

Сегодня у друга на работе подняли вопрос о деградации мозга человека под влиянием развития современных технологий, в честности нейросетей. Это ай ти компания, но не смотря на это многие из бесыды высказались в пользу деградации. А что Вы думаете и почему?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамины Women's formula
1
0 0 0 0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
28
73.9 5.5 5.5 0.4
Хлебцы овсяные цельнозерновые
20
84 3.6 1.4 14
Горбуша Скумбрия с Ароматом Копчения
32
64 2.7 5.1 1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Milky Snaq Fabriq
11
51.1 1 3.9 1.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Crunch
1
190 17 6 8
Груша
271
127.4 1.1 0.8 27.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
109
110 4.6 1.2 20.2
Печень куриная
143
196.8 29.2 8.4 1
Огурец парниковый
99
10.9 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
87
12.2 0.5 0 3.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
150
3 0.2 0 0.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
79
114.6 16.6 4 2.4
Молоко сгущенное Zero
30
10.7 0.6 0 2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Медальоны в Рисовых Хлопьях
109
142.8 15.3 3.3 13.1
Огурец парниковый
103
11.3 0.7 0.1 2
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Персик
138
62.1 1.2 0.1 13.1

Вода

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 39
Алла 26.06.2025 23:49
Как может ухудшиться мозг под влиянием развития современных технологий? Он будет также развиваться- так вижу)) 🤣
Андрей_Б 27.06.2025 00:03
Сегодня активно юзал эту деградация, в простых/рутины вопросах, как справочник и особенно переводах незаменимая вещь, но как только нужно что - то по сложнее сделать, у эже не тянет куча ошибок, проще сделать самому.
Berry 27.06.2025 03:55
Есть такое... Но тут лучше какой-то другой термин подобрать 🤔 «адаптация мозга к сосуществованию с технологиями» ?😅

К примеру, раньше были только бумажные носители информации. Учишь английский и в какой-то момент возникает необходимость в переводе слова. Минуты 3 тратишь на поиск нужной буквы, нужного слова и подходящего для контекста смысла. В таком случае мозгу «выгоднее» запомнить слово как можно быстрее, чтобы не тратить время на повторный поиск. Информация откладывалась в долгосрочную память.

Сейчас - чем быстрее печатаешь на клавиатуре, тем быстрее узнаешь перевод. Мозгу проще «проработать» скорость пальцев, чем запомнить слово.

Теперь в долгосрочную память откладывается меньше информации. Да и в оперативной памяти она на долго не задерживается. Придется что-то придумать, чтобы исправить ситуацию....

Мне кажется, дальше все пойдет по канонам киберпанка. Создание «чипов памяти» (лень - двигатель прогресса), а затем и модернизация тела.
В общем случае - да, деградация будет. Но более умные (умелые) люди будут работать над тем, чтобы уравнять возможности общества (получая за это много денег) 😅
Алла, имеется ввиду что человек перестает думать, потому что пользуется искусственным интеллектом.
Андрей_Б, вот в этом то и вопрос. Нужно понимать какие задачи можно заменить ИИ, а какие стоит и мочь сделать самостоятельно.
Berry, вот, кстати, да! Есть взаимосвязь между физическим развитием и тем, сколько физических действий надо произвести, чтобы решить определенную задачу. Раньше надо было найти специалиста, либо физически найти информацию. Теперь она в открытом доступе, можно даже с дивана не вставать.
Ilana 27.06.2025 07:41
в научно-педагогической сфере начиная с начала нулевых годов, есть исследовательские работы как под влиянием ии атрофируются и угнетаются навыки мыслительных процессов, в особенности у детей. недаром был введен термин цифровое рабство,  который подразумевает физическую зависимость от ии, но в т.ч. и ментальную..  Китай понял это давно и поэтому озаботился здоровьем нации и на законодательном уровне ввел правила пользования интернетом не более 2-х часов в день для детей.
Ирина 27.06.2025 08:40
Доброе утро! Думаю, что отчасти правы. Но в каждом поколении свои преимущества и всегда есть и развитие и деградации. Мы же потеряли навыки, необходимые человеку во времена мамонтов.
Думаю, что приобретаем мы всегда больше, чем теряем. Поэтому и прогресс не стоит на месте. Человечество развивается. А дегоадируют только те, кто не успевает за этим прогрессом.
Ирина, согласна. Но если человек перестает думать сам, ни это ли признак деградации?
Катя Файн 27.06.2025 08:54
Виктория Акилина, всего лишь признаки деградации конкретного человека. Не человечества.
Цитрамон 27.06.2025 09:04
Никакой деградации. Всегда были мозги и умы. Мозги потребляют, умы размышляют. Сейчас настолько доступна информация, что вообще удивляюсь, почему не все умы. Но тут все просто: потреблять проще.
Катя Файн, т.е. на Ваш взгляд нет проблемы в общем?
Ирина 27.06.2025 09:10
Виктория Акилина, Вы абсолютно правы, Виктория. Деградация на лицо.
Ирина 27.06.2025 09:12
Катя Файн, Да, Екатерина. Даже обидно, что при нынешних возможностях, живя в Москве, человек не использует ничего из того, что имеет.
Ирина 27.06.2025 09:14
Виктория Акилина, Чтобы пользоваться искусственным интеллектом тоже приходится думать. Иначе не вы используете его, а он вас.
Ирина, вот-вот. Есть огромный ресурс, который дает возможность получать знания в большом объёме. Но мы предпочитаем смотреть фильмы и скролить соцсети.
Ирина, это бесспорно. Но думать гораздо меньше приходится.
Ирина 27.06.2025 09:27
Виктория Акилина, т.к. в сутках осталось 24 часа, в неделе 7 дней, а в году 365, то думаем мы не меньше. Просто у мозга высвобождается время, чтобы подумать о других вещах, таких, как досуг, семья, дети, отношения, карьера, путешествия... Мы набираемся новых впечатлений, перерабатываем новую интересную для нас информацию, пробуем новые блюда, делимся эмоциями. Сейчас вышел на поверхность новый уровень интеллекта - эмоциональный интеллект. И это очень радует. "Свято место пусто не бывает". Живите полноценной жизнью, радуйтесь. И помните: "Лень - двигатель прогресса". А возможности нашего мозга использованы на мизерные проценты от его возможностей.
Страна дождей 27.06.2025 09:31
А как конкретно вы представляете современное развитие нейросетей? Я пытаюсь использовать их в своей работе (Data Engineering), но пока единственная польза от них - использовать как быстрый поисковик. Очень много надо доделывать. Более того, чтобы получить вразумительный ответ, надо сначала задать вразумительный вопрос  То есть, надо знать большую часть ответа.
Катя Файн 27.06.2025 09:36
Виктория Акилина, я думаю, что обобщения на примере своего личного опыта, вообще, штука неправильная. Не весь мир таков, каково ваше личное окружение. И раньше была масса способов деградировать, просто это происходило, возможно, в другой социальной среде. Человек всегда найдёт способ забыться.
Просто не все люди в целом двигают прогресс. А такие всегда найдутся.
Катя Файн 27.06.2025 09:38
Ирина, в моем окружении примерно 50 на 50 используют. И дети друзей в том числе.
Катя Файн 27.06.2025 09:45
Страна дождей, мой зять пишет коды (видимо, какие то блоки, с использованием ИИ). И прям его вдохновляют эти возможности. Он архитектор IT систем, видимо какую-то рутинную часть перепоручает.
И, вообще, они с дочкой моей много по этой теме читают и слушают. Чтоб жить в мире с этими возможностями.
Катя Файн, Бесспорно. Я просто делюсь своим скромным мнением и спрашиваю Ваш взгляд на ситуацию.
Катя Файн, преимущества у этого ресурса тоже есть. Нельзя и глупо было бы их отрицать
Страна дождей 27.06.2025 09:54
Катя Файн написал:
рутинную часть перепоручает


Рутинную - да. Это примерно как конвейер на заводе Форда. Но заводы Форда же не опустели, там всё равно есть работники, и немало.
Катя Файн 27.06.2025 09:57
Виктория Акилина, прогресса всегда боялись. Но я думаю, что использование нейросетей разовьет в людях другие навыки. Я, вообще, оптимистка 😂
Страна дождей 27.06.2025 09:59
Berry написал:
В таком случае мозгу «выгоднее» запомнить слово как можно быстрее, чтобы не тратить время на повторный поиск.


Не, моему не выгоднее. У меня ужасная память, независимо от технологий. Вот думаю я в целом неплохо. Так что именно в смысле быстрой информации ИИ для меня отличное подспорье. В качестве заменить думать - вообще нет. Приходится думать самой, хотя иногда лень.
Катя Файн 27.06.2025 10:06
Страна дождей, Да, конвейер позволил увеличить объем производства. И, кстати, сделал работу людей гораздо более тупой и однообразной.
Я думаю, что реальная проблема будет не во власти машин, а в том, что людей будет занять нечем. Не все способны на креатив. А рутинные вещи делать будет не надо. Но, соц сети, в целом решают проблему - сиди, втыкай в экран, ешь еду выращенную на автоматизированном агрокомплексе и только блогеры будут пахать перед экраном как сумасшедшие.
У меня, правда, перед глазами всплывает сцена из Пятого элемента, где Зорг подавился и это существо с хоботом не обучено помочь. Мне кажется это отличная метафора для происходящего.
Катя Файн, хорошо бы,и если так!
Деградация мозга, процесс биологический. Если регулярно делать КТ головного мозга, то можно это отслеживать. Те отделы мозга, что мы используем чаще, деградируют медленнее,. А те, что редко - быстрее.
Что до нейросетей, то в идеале, как детище научно-технического прогресса, они должны позволить перенаправить ресурсы, в том числе мозга, на решение иных задач.
Алексей Ремизов, вспомнив для чего появился интернет и к чему сейчас всё пришло, опасаюсь за возможность упрощения работы мозга.
Виктория Акилина, каждый приходит к тому, к чему хочет. С интернетом или без него. Интернет, это как топор. Топором можно рубить дрова. А можно старушку, что деньги под проценты даёт. Все от пользователя зависит.
Виктория Акилина, вас это беспокоит😏 Я преподаю рисование детям (то есть по сути вижу ваших коллег ещё в зачатке), в начале меня удивляло, что дети в целом хуже стали рисовать все (с каждым годом все хуже и хуже поступающие владеют руками, глазами, мозг плохо работает, причем не только мои дети, то есть это общая тенденция поколения), их руки не слушаются, а потом меня шокировало, что трое из второклассников (они учатся во втором классе общеобразовательной школы, у меня группы по 12-15 человек в разные смены просто ходят) не умеют завязывать узелки, иными словами шнурки, а двенадцатилетние дети рыдали, когда мы делали традиционную тряпичную куклу, ниткой швейной надо обмотать по алгоритму тряпочки, дети плакали, особенно мальчики. Что-то мне подсказывает, что плохо развитая моторика рук напрямую воздействует на плохое развитие определенных участков мозга, вопрос нужны ли в современном мире технологий развитыми эти участки мозга, мне на самом деле любопытно, что из них вырастет и уйдет ли с возрастом это "рукажопость".
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), согласна с каждым словом. У меня тоже есть опыт работы учителем ИЗО, только не большой и сравнить не могу наше и это поколение. Помню только что в моем детстве интереса больше было к реальной жизни у детей. И это беспокоит.
Эльмира 27.06.2025 14:17
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), ничего удивительного, мы сейчас все находимся в состоянии постоянного потребления информации. А мозг наш может работать в 3 режимах:
-потребление информации;
-переработка и осмысление;
-созидание, т. е. комбинирование из того, что есть в голове.
Чтобы переработка, а тем более созидание работали нужно отключаться от потребления контента. А с этим у нас всех проблемы)). А дети, если они с 1 года не выпускают телефон из рук и постоянно потребляют контент, могут в принципе и не узнать, что такое фокус на чем-то и в будущем не смогут делать сложные проекты.
техник✨ 27.06.2025 14:27
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), плохая мелкая моторика оказывает влияние на речь, внимание, память, мышление и воображение.На завтрак сырники и драники я ем руками. На обед китайская, а на ужин корейская кухня - кушаю палочками.Конечно готовлю сам.
Цитрамон 27.06.2025 14:37
Эльмира, лобные доли еще в этом возрасте не способны ни такую информацию толком обрабатывать, ни такое количество усваивать, а приходится. Поэтому и обкрадываются другие функции. Вся энергия уходит, ни на что другое не остается.
Эльмира 27.06.2025 15:16
Цитрамон, не в этом дело, не в том какая информация. Двухлетка, например, никакую разнообразную информацию не потребляет, он смотрит одни и те же мультики по кругу.
Одно время помню журналисты гадали почему определённая серия "Маша и медведь" имеет миллиардные просмотры. Да, потому что ставят первую в выдаче и все, и идёт она на повторе.

Проблема в том, что все время свободное ото сна идёт только на потребление информации, и мозг крайне мало работает в других режимах.
Цитрамон 27.06.2025 15:47
Эльмира, я о том, что мозг формируется до 25 лет и перегруз его раннем возрасте любыми способами -нарушение его формирования
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы