Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины Women's formula |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
28
|
73.9 | 5.5 | 5.5 | 0.4 |
Хлебцы овсяные цельнозерновые |
20
|
84 | 3.6 | 1.4 | 14 |
Горбуша Скумбрия с Ароматом Копчения |
32
|
64 | 2.7 | 5.1 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Milky Snaq Fabriq |
11
|
51.1 | 1 | 3.9 | 1.3 |
Итого | 392 | 276 | 12 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crunch |
1
|
190 | 17 | 6 | 8 |
Груша |
271
|
127.4 | 1.1 | 0.8 | 27.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 581 | 319 | 18 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
109
|
110 | 4.6 | 1.2 | 20.2 |
Печень куриная |
143
|
196.8 | 29.2 | 8.4 | 1 |
Огурец парниковый |
99
|
10.9 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Итого | 688 | 394 | 38 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
79
|
114.6 | 16.6 | 4 | 2.4 |
Молоко сгущенное Zero |
30
|
10.7 | 0.6 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Медальоны в Рисовых Хлопьях |
109
|
142.8 | 15.3 | 3.3 | 13.1 |
Огурец парниковый |
103
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Персик |
138
|
62.1 | 1.2 | 0.1 | 13.1 |
Итого | 829 | 354 | 34 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3490 | 1345 | 103 | 43 | 122 |
Катя Файн написал:
рутинную часть перепоручает
Berry написал:
В таком случае мозгу «выгоднее» запомнить слово как можно быстрее, чтобы не тратить время на повторный поиск.