Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Collagen & vitamin c |
2
|
3.3 | 0.8 | 0 | 0 |
Филе индейки копчено-вареное |
50
|
56 | 11.9 | 1 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
32
|
84.5 | 6.3 | 6.3 | 0.5 |
Огурец парниковый |
103
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное (Варка) |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Скаморца |
20
|
48 | 3.6 | 3.6 | 0 |
Итого | 616 | 378 | 37 | 23 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Crunch |
1
|
190 | 17 | 6 | 8 |
Апельсин |
198
|
85.1 | 1.8 | 0.4 | 16 |
Итого | 258 | 275 | 18 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное по 1-226 |
190
|
172.9 | 3.6 | 8.6 | 20.1 |
Индейка, только мясо |
102
|
117.3 | 23.1 | 2 | 0.1 |
Щи из свежей капусты с индейкой |
202
|
96 | 12.5 | 2 | 6.7 |
Итого | 494 | 386 | 39 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Можитель |
200
|
96 | 1.4 | 0.1 | 22.6 |
Supptrue whey isolate oreo |
1
|
97.8 | 22.5 | 0.3 | 0.8 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Zuegg Черника без сахара |
33
|
18.2 | 0.1 | 0 | 4.7 |
Итого | 313 | 284 | 34 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко безлакт 1,8 |
100
|
48 | 3 | 1.8 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 51 | 3 | 1 | 5 |
Итого за день | 1931 | 1375 | 133 | 47 | 89 |
Спасибо за напоминание, надо пересмотреть