Дневник питания за 16.10.2025

Сон 4 ч 23 мин
Шаги 6521
На авито ненароком встретила продавца, которая похудела с весны с 52 до 48 размера. Заманила в нашу тусовку:)
Говорит тяга растёт, воля слабеет...
Отличный фильм о том, как сложно понять причины и внедрить нововведения, ломая системную окостенелость.
Игнац Филипп Земмельвейс (1 июля 1818, Буда — 13 августа 1865, Обердёблинг под Веной) — венгерский врач-акушер, профессор, один из основоположников асептики. Получил прозвище «спаситель матерей» за обнаружение причин родильной горячки.
В 1847 году Игнац Земмельвейс открыл тайну родильной лихорадки. Сравнивая данные в двух различных клиниках, он пришёл к выводу, что виной заболеванию служит неаккуратность врачей, осматривавших беременных, принимавших роды и делавших гинекологические операции нестерильными руками и в нестерильных условиях.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки
24
47.3 1.5 0.3 9.6
Авокадо
31
49.6 0.6 4.5 0.6
Семга соленая
29
58.6 6.5 3.6 0
Помидор (томат), парниковый
33
4.6 0.2 0 1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
270
2.7 0 0 0.8
VITAMIN D3 5000 ME
1
0 0 0 0
Skin, nails & hair
1
0 0 0 0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
29
76.6 5.7 5.7 0.4
Паштет печеночный, консервы
16
48.2 1.9 4.5 0.5
Зефир абрикос манго
43
137.6 0.4 0 34.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов с курицей
123
199.3 10.5 8.4 20.4
Индейка, только мясо
48
55.2 10.9 0.9 0.1
Помидор (томат), парниковый
117
16.4 0.7 0 4.4
Огурец парниковый
82
9 0.6 0.1 1.6
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Перец сладкий красный
41
11.1 0.5 0 2.2
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный
35
25.6 3.5 0.7 1.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
200
366 37.2 7.2 36.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
25
0.8 0 0 0.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7
Арбуз
340
91.8 2.4 0.3 19.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 11
Genia 16.10.2025 23:03
Запишу название, надо будет посмотреть.
Мне всегда страшновато подобные фильмы смотреть, страшно подумать о том, как минимизированные в современном мире проблемы медицины, приводили к страданиям, мучениям в прошлые времена. Особенно это касается беременностей, родов и ухода за детьми.
Genia, хороший фильм. Еще тяжело инновации внедрять. Научное сообщество новшетвам очень сопротивлялялось.
Матильда 17.10.2025 12:26
Смотрела какой-то отрывок фильма, название не знаю. В будущем детей выращивали в яйцах. Я думаю, мы к этому придём... Чтоб не портить фигуру и здоровье🤪🤪
Матильда, ахах. Интересная идея Оставив шутки, вспомнила про одноклассницу, которая не кормила двоих детей грудью, чтобы она не потеряла форму.
Yanito 17.10.2025 12:42
Виктория Акилина написал:
Научное сообщество новшетвам очень сопротивлялялось.

Так всегда со всем прогрессивным, ему всегда сопротивляются. Генетика считалась когда-то лже-наукой, а сейчас каждый желающий может обратиться за услугой, например, для определения наследственных рисков, и некоторые такие исследования даже покрываются страховкой. У моего свёкла была болезнь Паркинсона, и мой муж и золовка сдавали тесты на определение возможной наследственности по этому профилю, к счастью они оба не унаследовали эу болезнь. 
И так практически в любой сфере жизни и деятельности людей.
Yanito 17.10.2025 12:55
Матильда, на мой взгляд у такого решения огромное будущее:
"Искусственная матка" решает:
проблему преждевременных родов и рождение недоношенных младенцев со всеми последствиями как для здоровья матерей, так и для младенцев;
сохранение жизни женщин с тяжёлыми патологиями (преэклампсия, диабет, сердечно-сосудистые болезни, тромбозы, анатомические аномалии и тп);
устранение зависимости от суррогатного материнства со всеми её морано-этическими и юридическими проблемами;
расширение репродуктивных возможностей;
снижение числа врождённых патологий и материнской смертности.

А кроме того, может быть перспективной программой для поддержки популяции исчезающих видов животных и восстановление их численности, а в некоторых случаях возрождение недавно исчезнувших видов, некоторые из которых сохранились в криостазисе.
Эльмира 17.10.2025 13:01
как сложно понять причины и внедрить нововведения

Тут дело не в закостенелости. Всегда есть бенефициары текущего устройства, у них будут потери при внедрении изменений, поэтому такое отчаянное сопротивление. Известные врачи светилы того времени должны были просто принять изменения и признать, что они не понимали и не делали элементарных вещей, нанося пациентам вред? Для них это риски потери имени, репутации , денег, положения.
Матильда 17.10.2025 13:02
Yanito, да, я тоже согласна
Но изначально это будет явно услуга для богатых😅😅
Сегодня читала, что идёт разработка технологии печатания на 3D принтере костей и сухожилий прямо в теле человека во время операций, чтобы исключить трансплантацию и отторжение
Yanito 17.10.2025 14:50
Матильда, 3D очень интересная технология, и она действительно активно развивается сейчас. Но на счёт отторжения я слышу впервые в отношении этой технологии, потому что изначально клетки для 3D-печати замещаемых фрагментов берутся у реципиента, т.е. это его собственные "фрагменты" выращенные (размноженные) именно для него самого, т.е. тут отторжение исключается. 
А вот на счёт 3D-печати прям в процессе мне крайне сложно представить, хотя ничего исключать не могу. Надо будет поискать такую информацию, спасибо за наводку!
Страна дождей 17.10.2025 17:42
Эльмира, а в это время в соседних странах активно тестировали эту методику, и доказали, что Земмельвейс был прав. Но он уже был забит до смерти в психбольнице...
Эльмира 17.10.2025 18:15
Страна дождей, я не оправдываю его убийц, пишу чем они могли руководствоваться и как могли думать. Для того, чтобы пожертвовать своими интересами ради истины, справедливости и общего блага надо обладать высокой духовностью. Она не всегда есть у людей наделенных властью, и высокий интеллект и образование тоже её не гарантируют.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы