как я провела 9 мая)) всех, кстати, с праздником.

Сегодня весь день провела на огороде. Часа четыре копала вилами землю под картошку Широкая улыбка

Интересно даже сколько ккал истратила.
Согласно картинке это была тренировка ног. Но по ощущениям - это была тренировка всего тела)))

Fit&Healthy_Girl 10.05.2015 05:02

после трудов вчера на даче сегодня я вешу на 0,6кг меньше...:o

Светлана Чернова 10.05.2015 06:30

После вчерашних упражнений в огороде болят мышцы всего тела. У нас вчера была жара +27! Даже позагорала с граблями С улыбкой

А еще были шашлыки, ну и все остальное, что к ним полагается Широкая улыбка

Несмотря на кишкоблудство вчерашнее, сегодня - 300г. Это приятно)))

Худышка- Агафонова 10.05.2015 06:37

У вас, смотрю, всё в комплексе!:o Так держать!!!

Fit&Healthy_Girl 10.05.2015 07:00

Светлана Чернова,

Светлана Чернова написал:
После вчерашних упражнений в огороде болят мышцы всего тела

у меня болят только ладони после вил Широкая улыбка

наверное, потому что всё остальное я привыкла убивать в тренажерном зале, поэтому никак не отразилось))) а еще вчера вечерком я выпила чаю из пажитника. Хорошо восстанавливает силы и помогает расслабиться после напряженного дня))

Ольга Ольга 10.05.2015 08:36

Karolina Green, почитала про пажитник разные отзывы. а где его покупаете?

Fit&Healthy_Girl 10.05.2015 08:56

Ольга Ольга,

Ольга Ольга написал:
а где его покупаете?

покупаю тут . Но думаю его можно достать в больших отделах специй. Еще, если есть семена пажитника каждый день, от этого увеличивается грудь.)) Так как пажитник содержит диосгенин, по структуре и действию схожий с женским половым гормоном эстрогеном. А если использовать как пряность, то он снижает уровень сахара в крови.

Ольга Ольга 10.05.2015 08:59

Karolina Green, ой-ёй, грудь и так 4 размера, надо мне с ним поаккуратней тогда. Спасибо, посмотрю в специях

Chiara Grace 10.05.2015 09:04

Karolina Green, класс, нужно тоже ознакомиться с этим чудом природы))

Fit&Healthy_Girl 10.05.2015 10:42

Ольга Ольга,

Ольга Ольга написал:
грудь и так 4 размера

Если большая грудь, то это означает, что эстрогена итак много. Так что вообще не советую вам пажитник ни в каком виде.

lili4ka85 10.05.2015 11:52

Karolina Green, думаете пажитник поможет подтянуть грудь после грудного вскармливания? И еще, вопрос, почитала- пишут, что он усиливает аппетит и затрудняет похудение, насколько это правда?

Джим Моррисон 10.05.2015 12:03

И Вас с праздником!)

Fit&Healthy_Girl 10.05.2015 14:25

lili4ka85,

lili4ka85 написал:
пажитник поможет подтянуть грудь после грудного вскармливания?

вряд ли. Он увеличивает количество молока при грудном вскармливании

lili4ka85 написал:
он усиливает аппетит и затрудняет похудение, насколько это правда?

первый раз такое слышу.

lili4ka85 10.05.2015 14:31

Karolina Green, мне как раз пора прекращать кормить, значит наверное не стоит пока его принимать.. А вод грудь после выкармливания троих детей в печальном состоянии