Виктория
05.05.2025 10:37

Отчет за неделю.  Вес в начале недели 72,95, через...

Отчет за неделю. 
Вес в начале недели 72,95, через неделю -72,05. Отвес 900 гр.
Грудь - 0,5 см, талия - 1см, живот 0см, бедра - 1см.
С начала похудения, у меня это 13 апреля, отвес 4,6 кг.
По ощущениям живот как будто сдулся и опустился, в самом широком месте живота без изменений. 
Средняя ежедневная калорийность 1450 , Ср. ежедневные шаги 13500.

 3 
 6
Надежда 05.05.2025 10:44
Хороший результат, желаю продолжать в том же духе!
Виктория 05.05.2025 10:46
Надежда, Благодарю)
Зоя 05.05.2025 10:48
Да , результат отличный.
Елена777 05.05.2025 13:50
Вика, умница! Так держать 👍
Главное, грудь не подвела, порадовала 😉😊
SvetSveta (Deutsch lerne) 06.05.2025 14:25
Замечательный результат👍👍👍 Пусть все получится! Мы с Вами одновременно начали и почти в одинаковом весе😊 А цель в 47 кг - не слишком ли мало?
Виктория 06.05.2025 21:19
SvetSveta (Deutsch lerne), Большое спасибо. Тут очень вдохновляющее комьюнити)) 47 кг это нижняя граница моей здоровой нормы. У меня рост 158 см и тип фигуры груша, минимальный вес был 49, и при этом весе все равно были достаточно мясистые ноги/коленки и зад) Думаю в идеале 47))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты