Оксана
23.07.2025 22:38

Дневник питания за 23.07.2025

Сегодня освоила новое место отдыха,граничит оно с заброшенным детским лагерем, Крым и затерянный лагерь, сколько рябятишек могло отдохнуть и оздоровиться . Очень жалко в и грустно лицезреть заброшку!! Пляж порадовал очаровательной незнакомкой на пирсе и каменным диваном.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец
150
149.1 18.2 8.1 0.3
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
22
52.4 1.8 0.2 10.8
Помидор (томат), грунтовый
95
22.8 1 0.2 3.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
75
207.8 6.8 0.8 42.6
Филе отварное куриное
25
33.3 7.2 0.4 0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
30
244.8 0.4 27 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира
80
200.8 3.8 13.6 15.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощное рагу
500
283.5 8 8 45.5
Котлета с овощами
80
215.2 8.2 18.7 3.4
Морская капуста (ламинария) свежая
30
7.5 0.3 0.1 0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Магний
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Надежда 23.07.2025 22:57
Интересно, сколько этот лагерь не работает.
Светик_015 23.07.2025 23:26
Море, тишина, только шум прибоя
Оксана 24.07.2025 12:10
Надежда, с 2014 года
Оксана 24.07.2025 12:15
Светик_015, не совсем тишь ,рядом пансионат достаточно большой, но пляж и окрестности чисто ,да и в лагере грязно только в начале подъёма ( расположен по горе и открыт вход только снизу),дальше достаточно чисто,по всей видимости несколько раз в год убирают.
Светик_015 25.07.2025 06:53
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы