Дневник питания за 31.07.2025

Два месяца лета позади, завтра август. А до нового года осталось 154 дня.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	26	68.1	2	0.8	13.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	251	274	2	23	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка без слива)	200	144.1	3.9	0.8	30.3
Камбала черноморская (Запекание)	200	154.8	33.5	2.3	0
Икра баклажановая	200	114.8	3.2	5.4	12.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	800	417	40	8	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.