Дневник питания за 04.05.2025

…Когда не знаешь, где взять силы, бери их у природы).
🤍
А где еще сосредоточены наши мощные энергетические «зарядные устройства»?
В других городах? В обычном душе? В караоке? В объятиях близкого человека? 🤔

Не знаю, как это работает, но у меня простое приведение квартиры в идеально чистое состояние и порядок каким-то образом приводит в норму и все остальные процессы.
Мистика?)) Или всемогущий фэн-шуй?)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280	170	178.5	4.1	6.8	25.2
Кета соленая	90	165.6	21.9	8.6	0
Салат с черемшой	250	205.5	14	14	5.8
Семена льна	4	21.4	0.7	1.7	0.1
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1514	571	40	31	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка	250	214.5	6.8	16.8	9.3
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1250	214	6	16	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка отварная	109	150.4	32.6	2	0.7
Салат 04.05.2024	240	55	2.6	2.2	6
Картофель жареный брусочками по 1-230	100	192	2.8	9.6	23.5
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	90	375.3	6.8	8.8	67
Итого	539	772	44	22	97
Итого за день	3303	1558	92	70	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 05.05.2025 07:48

Я ,наводя порядок дома, становлюсь собраннее и мысли приходят в порядок, а мытье посуды меня успокаивает. (Видимо теплая вода расширяет сосуды) вообще ничего удивительного. Природа расставляет всё по своим местам. Порядок в окружении-порядок в голове. Моя бабушка когда-то спросила меня почему я складываю белье в шкаф не погладив его….. мне было стыдно сказать, что лень и я просто терпеть ненавижу глажку, и я соврала, что глажу только наволочки и то в редких случаях, что глажение вредно и бла-бла-бла🤪она сказала, что гладить надо обязательно-будет всё гладко в жизни. Такая примета😅😅😅теперь складываю все только глаженное. Правда глажу я теперь не сама😆

Света Бор 05.05.2025 08:10

Анна, если гладить и складывать, то потом придется гладить повторно от складок .. поэтому , если я глажу, то вешаю на вешалку. Или не глажу до определенного часа ,когда вещь понадобится.
Про порядок согласна 🙂

Анна 05.05.2025 08:23

Света Бор, Я так же гладила раньше, только перед выходом накануне, а белье перед тем как постелить. А сейчас у меня гладит специально обученный человек😂моя любимая домоуправительница, я ее так называю. Уже лет 10 занимается моим домом. Я только готовлю иногда и раскладываю вещи.

Света Бор 05.05.2025 08:24

Анна, прекрасно ) всегда об этом мечтала , что кто-то наконец все сделает за меня 😂😌

Анна 05.05.2025 08:47

Света Бор, Пусть все наши женские мечты сбываются! Аминь!

Света Бор 05.05.2025 08:55

Анна, благодарю..

Елена777 05.05.2025 13:36

Анна, тоже помню ровно сложенные стопочки выглаженного белья в шкафах у своих бабушек.
А я вот ужасно не любила гладить. Отношение к глажке изменилось только с покупкой первого нормального по тем временам утюга Tefal))
Аня, а примета реальная, и наверное, судя по общей этимологии слов, связана с древним славянским ритуалом ладования - исцеления души.
И еще, говорят, что когда гладишь белье или вещи, важно думать о хорошем - так они наполняются позитивной хорошей энергией.

Помощница вот точно не помешала бы).

Анна 05.05.2025 22:24

Елена777, Да, верно в славянской мифологии Лада-богиня весны и покровительница брака.Я когда готовлю еду, то всегда «колдую» над ней. Если у меня плохое настроение, я не прикасаюсь к еде вообще.Всем желаю по помощнице 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Елена777 05.05.2025 23:39

Анна, 👍🧡