Завершение моей старой истории, начало новой.

Вообщем, надоело мне мусолить свои проблемы со здоровьем и как я к этому пришла. Я сокращу.) Если описывать всё конкретно, то там будет ещё глава про ковид, реанимацию и сколько проблем мне он принёс) . Отдельно можно вынести, как мне диагностировали Болезнь Бехтерева и последствия его лечения. Это всё не важно. Важно, что я поняла, что все свои проблемы со здоровьем я создала себе сама. Где-то неправильным питанием, где-то неправильной диетой, где-то неправильным режимом, а где-то своей безхарактерностью и ленью. И исправить ситуацию, насколько это возможно, я тоже должна сама. Врачи, лекарства, это всё хорошо. Но, как правило, пока лечу одно, калечу другое. В моих силах, как минимум, снизить нагрузку на суставы, не дать развиться сахарному диабету и наладить работу ЖКТ. Информации изучила много, но в голове каша и соединить всё воедино не получается. Пока мои дневники питания больше "пристрелочные". Изучаю и анализирую ошибки. С завтрешнего дня начну выкладывать их сюда. Не судите строго, если что, я только учусь. 🙂