Erika
19.04.2025 15:24
Печеночный паштет на чиабатте
Калорийность - 219.6 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 10.5 г; углеводы - 20.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень говяжья (Жарка мелким куском) | 200 г |
| Масло сливочное 81% жирности | 50 г |
| Морковь (Тушение) | 75 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 75 г |
| Соль поваренная пищевая | 2.5 г |
| Петрушка сушеная | 10 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Сок лимонный | 2 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 50 г |
| Хлеб чиабатта | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Аквсшннуашвгегусееушусегсуегычеычгещчгвещыгечгыечыгчещыгчщеыгщечгыщчеыгчщеыгчщещыгчегычщчыгещычгагуещчгцщецгащегычщецгщечгчыщегыащегцщчецчгщецгщчецгчецгчщегаущеугщеагщауегецашгацещ
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 219.6 кКал | 13.04% | |
| Белки | 10.3 г | 13.55% | |
| Жиры | 10.5 г | 18.75% | |
| Углеводы | 20.4 г | 9.32% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
| Вода | 42.1 г | 1.85% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
30
A
337%
b-car
35.9%
В1
7.4%
B2
42.4%
Холин
46.5%
B5
45.3%
B6
13.2%
B9
17.2%
B12
643%
C
7.3%
D
5.8%
E
5.1%
H
66.7%
вит.К
22.3%
PP
23.6%
Калий
7.8%
Ca
3.9%
Si
14%
Mg
5.1%
Na
16.9%
P
17.7%
Cl
13.4%
Fe
16.6%
I
2.7%
Co
80.3%
Mn
31.2%
Cu
128%
Mo
54.5%
Se
27.6%
F
2.2%
Cr
22.1%
Zn
19.2%
Интересные блоги
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик.
Сегодня иду к терапевту за ...
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
19-04-2025
Роль лактата в развитие опухолей и не только...
Я уже ни раз говорил тут и писал, что есть исследо...
Новые рецепты
Мини пиццы из цукини
77.1
7.3
4.1
2.8
9
Макароны с овощной смесью из заморозки
99.3
3
2.6
15.7
4
Печенье из геркулеса, яблок с черносливом и курагой
236.8
6.2
3.3
44.7
6
Лучшие рационы
