Печенье овсяное

Калорийность - 281.1 кКал; белки - 18.3 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 35.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Черника с молоком каша овсяная без варки	15 г
Яйцо перепелиное (Запекание)	9 г
Белок яичный пастеризованный	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Вкусный и простые овсяные печеньки, чтобы разнообразить свой рацион и поднять настроение!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нужно взять кашу моментального приготовления (либо любую другую овсянку, можно и геркулес)

Шаг 2.

Смешиваем одно перепелиное яйцо, белок куриного яйца, сахарозаменитель, кокосовый ванилин и немного разрыхлителя.

Шаг 3.

Смешиваем овсянку с яйцами и даем немного настояться.

Шаг 4.

Шаг 5.

У меня тесто получилось слишком жидкая, поэтому я выложила в формочки, но можно добавить немного больше овсянки и сформировать печенье без формочек. Выкладываем и отправляем в духовку

Шаг 6.

Выпекаем 20 минут при температуре 180°, а затем оставляем в горячей духовке ещё минут на 10 пожеланию, чтобы печеньки ещё больше подсушились.

Шаг 7.

Готово!

Шаг 8.

Приятного аппетита! Можно украсить любыми семечками, и тому подобное.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	281.1 кКал	16.69%
	Белки	18.3 г	24.08%
	Жиры	6.8 г	12.14%
	Углеводы	35.8 г	16.35%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	36.8 г	1.62%