Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
150
|
108 | 15.5 | 0.4 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
27
|
121.5 | 1.7 | 4.9 | 17.8 |
Итого | 427 | 232 | 17 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
400
|
181.2 | 13.2 | 5.2 | 19.2 |
Батон пышный зерновой с пророщенными осолодованными зернами ржи и пшеницы |
22
|
39.6 | 1.3 | 0.4 | 7.5 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 552 | 447 | 16 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из цельного зерна |
40
|
100.8 | 5 | 1.4 | 14.7 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
40
|
69.2 | 7 | 4.6 | 0 |
Итого | 80 | 170 | 12 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Свинина, мякоть окорока, тушеная |
120
|
187.2 | 37.3 | 3.1 | 0 |
Итого | 220 | 336 | 43 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 100 | 232 | 3 | 15 | 20 |
Итого за день | 1879 | 1417 | 92 | 57 | 125 |