Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
200
|
324 | 5.2 | 30 | 7.2 |
Итого | 550 | 495 | 23 | 39 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржа по-корейски |
200
|
390 | 24 | 26 | 15 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 390 | 24 | 26 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
137
|
102.8 | 2.7 | 0.5 | 21.6 |
Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек), приготовленная |
109
|
259.4 | 28.7 | 15.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
27
|
169.8 | 0.8 | 18.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Итого | 293 | 538 | 32 | 33 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 200 | 106 | 5 | 5 | 8 |
Итого за день | 1743 | 1530 | 85 | 103 | 57 |
Мне кажется иногда надо их просто поддержать и утешить, вопреки советам)))