Блог
Войти
iluevi
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
iluevi
04.05.2025 16:06
Подлещик жареный
Калорийность -
0 кКал
; белки -
0 г
; жиры -
0 г
; углеводы -
0 г
на
100 г
.
Ингредиенты
подлещик
250 г
Кукурузная мука
15 г
Масло Олейна
20 г
соль илецкая
2 г
Лимонный перец
3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 ч
Время дополнительного приготовления:
1 ч
Описание
Жареный подлещик на кукурузной муке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Очистить рыбу, разделать. Сделать насечки на рыбе, обвалять в муке и зажарить до корочки
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
0 кКал
0%
Белки
0 г
0%
Жиры
0 г
0%
Углеводы
0 г
0%
Пищевые волокна
0 г
0%
Вода
0 г
0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
4
Море Перемен
27.05.2025 07:15
А как у вас получается выставлять рецепты с ингредиентами, которых нет в основной базе?
iluevi
29.05.2025 21:10
Море Перемен
, создаю свой продукт
Море Перемен
29.05.2025 22:32
iluevi
, получается, что кбжу на такое блюдо не считается? Тем более витаминно-минеральный состав
iluevi
30.05.2025 17:32
Море Перемен
, а бог его знает
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
anton
2025-07-08
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
82%
Юлия Кузьмина
2025-07-11
Калорийность:
1326 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Пирог постный яблочный
Автор
Море Перемен
388.1
5.6
21.8
42
3
1
15
Котлетки рубленные куриные
Автор
Александра
135
23.7
2.9
3.6
13
3
2
Омлет сырно- кобачковый
Автор
Радмира
197.7
15.4
8.7
13.8
9
3
10
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
19
88
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
9
57
Андрей_ANDY
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
8
54
Цитрамон
07-07-2025
С Днём рождения меня
Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳
15
39