Анна
30.05.2025 19:14
Дневник питания и тренировок за 30.05.2025
В город пришла жара и каникулы младшего ребёнка. Какое
счастье!
Я буду спать сколько захочу!)
.
И пока за весь день я питаюсь в-основном «травой». Есть борщ с рёбрышками, размораживается утка, но я смотрю на всё это, смотрю – как в музее: клёвое, но ко мне мало относится.
Причём (минутка рпп на нашем канале) это не похоже на «пенопластовую» еду, аллилуйя. Оно явно съедобное)
Просто неподходящее.
.
Искупаюсь-остыну после ходьбы и посмотрим.
Я буду спать сколько захочу!)
.
И пока за весь день я питаюсь в-основном «травой». Есть борщ с рёбрышками, размораживается утка, но я смотрю на всё это, смотрю – как в музее: клёвое, но ко мне мало относится.
Причём (минутка рпп на нашем канале) это не похоже на «пенопластовую» еду, аллилуйя. Оно явно съедобное)
Просто неподходящее.
.
Искупаюсь-остыну после ходьбы и посмотрим.
Выгуливаю очки с Озона.
Очень довольна. И 600₽, и футляр, и поляризация.
.
Одно из 🤍 в моём списке проявлений любви к себе.
.
Определить бы ещё, какая мне нужна шляпа от солнца…
(никакая. терпеть не могу их. только парасольки. но они – не шляпы))
.
Ещё 🤍 – кальмары вместо какой-то сладкой хрени, на которую взгляд упал.
Соооль, но зато белок, а не всякое там все мы знаем какое.
.
Хотя прямо хочется иногда именно химозный рулет и чтобы сырым дошиком его заедать)
Очень довольна. И 600₽, и футляр, и поляризация.
.
Одно из 🤍 в моём списке проявлений любви к себе.
.
Определить бы ещё, какая мне нужна шляпа от солнца…
(никакая. терпеть не могу их. только парасольки. но они – не шляпы))
.
Ещё 🤍 – кальмары вместо какой-то сладкой хрени, на которую взгляд упал.
Соооль, но зато белок, а не всякое там все мы знаем какое.
.
Хотя прямо хочется иногда именно химозный рулет и чтобы сырым дошиком его заедать)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
| Кальмар сушёный Squid salty dried rings |
50
|
146.8 | 26.6 | 0.3 | 0.9 |
| Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
| Итого | 175 | 312 | 28 | 0 | 39 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
| Итого | 320 | 155 | 2 | 1 | 32 |
| Итого за день | 495 | 467 | 30 | 2 | 71 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ещё:
Спросила себя «Готова ли ты уже к физухе?».
Именно спросила, с согласием на любой ответ 🤍 
⬆️ удивительные истории. Чаще всего взвешиваюсь до завтрака. Ничего
не понятно, но очень интересно
Спросила себя «Готова ли ты уже к физухе?».
Именно спросила, с согласием на любой ответ 🤍
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6133 |
6133 |
Степпер
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
Результаты за день
Энергозатраты: 409 ккал
Количество шагов: 6133
Время: 50 мин
1
1
Я-то думаю, чем подозрительна радость моя от происходящего…
Таблетки!
Без еды – меня от таблеток вывернет, без таблеток – уедет крыша 🚂💨
Причём мисочки кашки в качестве компании этим маленьким дивным кругляшкам недостаточно, я проверяла 🙄